🥶 શિયાળાની શરૂઆત: બદલાતી સીઝનમાં થતી બીમારીઓથી બચવા માટે આયુર્વેદિક ઉપચાર.
શિયાળો એટલે ઠંડી હવા, લાંબી રાતો અને ગરમ કાંબળાની મજા. પણ સાથે સાથે આ સીઝન આપણા શરીર માટે થોડા ચેલેન્જ પણ લઈને આવે છે – જેમ કે સર્દી, ખાંસી, તાવ, સ્કિન ડ્રાયનેસ, સાંધામાં દુખાવો વગેરે. આયુર્વેદ કહે છે કે આ સમય દરમિયાન વાત અને કફ દોષ વધારે સક્રિય થાય છે, એટલે શરીરને બેલેન્સમાં રાખવા માટે…