#MindBodyBalance

આજના ઝડપી જીવનમાં — સ્ટ્રેસ, ચિંતા, થાક અને લાઇફસ્ટાઇલ સંબંધિત બીમારીઓ સામાન્ય બની ગઈ છે. અનિયમિત ખોરાક, ઊંઘની અછત અને ડિજિટલ સ્ક્રીનનો અતિરેક આપણા શરીર અને મન બંનેને અસર કરે છે. બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, ડિપ્રેશન અને થાઇરોઇડ જેવી બીમારીઓ હવે કોઈ ઉંમર સુધી સીમિત નથી રહી — પરંતુ આપણા રોજિંદા જીવનનો હિસ્સો બની ગઈ છે….