🌞 સવારની આદતો જે તમારું આખું દિવસ બદલી શકે છે
સવાર એ દિવસની શરૂઆત છે — અને શરૂઆત સારી હોય તો આખો દિવસ energetic અને positive બની શકે છે. ઘણીવાર આપણે late ઉઠીને rushમાં દિવસ શરૂ કરીએ છીએ, જે stress અને confusion લાવે છે. એટલે જ, પહેલી અને સૌથી અસરકારક આદત છે… 🕗 1. વહેલા ઉઠવાની આદત સવાર વહેલી ઉઠવાથી તમારું mind fresh રહે છે…