વિટામિન B12 ની ઉણપ: લક્ષણો અને આયુર્વેદિક ઉપાય
આધુનિક જીવનશૈલી 🧐અને અનિયમિત આહારના કારણે, ઘણા લોકોમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ જોવા મળે છે. 🧬 વિટામિન B12 આપણા શરીરમાં એનર્જી લેવલ ⚡, સ્નાયુ તંત્ર 🧠 અને રક્તકોષો 🩸ના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તેની ઉણપ થવાથી શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે. ⚠️ વિટામિન B12 ની ઉણપના મુખ્ય કારણો…